Miedos
Hoy hablaré de mis miedos, bueno en realidad de uno sólo, el miedo al rechazo. Y no al rechazo social, ese creo que tengo alguna experiencia capoteándolo. Más bien es el rechazo en el plano intelectual y/o profesional. Es justo lo que en el fondo ha sido la razón que me ha detenido a irme a la maestría o al doctorado (rechazo de ser aceptado por alguna de las universidades o programas que me interesen). Hoy día estoy sufriendo, quizá ya no por maestrías o doctorados, sino por estar sin decisión y congelado gracias a ello. Y lo que me dijo mi terapeuta sobre el asunto fue grandioso. Quizá para muchos sea obvio, pero a mí me alivianó muchísimo.
Básicamente me hizo ver que todos tenemos miedos –si hay que aceptar que esto es obvio. Que no es el tema de la mejora el abolir esos miedos, eso no es necesario aunque sí deseable. El punto es que hay que enfrentar el miedo, saber y aceptar que uno tiene miedo a algo y decidir si uno lo va a enfrentar o no. Pero no quedar en la inacción, porque eso genera ansiedad. Y la neta, justo como en este momento estoy, sí es cierto: tengo mucha ansiedad en ese tema.
Creo que mi historia en términos de decisiones personales se ha caracterizado por pocos miedos o por miedos que me he arrancado a jirones. Sin embargo, cuando queda alguno que no quito entonces estoy concientizando que tengo una muy mala técnica para actuar en esos casos. Básicamente no actúo.
Pues creo que este miedo particular al rechazo del que estoy hablando, que debe ser muy normal, sí quiero enfrentarlo. Y neta sí tengo miedo. Tuve durante mi infancia y adolescencia muchos rechazos sociales, pero ninguno intelectual. Claramente me da miedo sufrir un rechazo en el renglón donde he salido inmune toda mi vida. Pero tendré que enfrentarlo, ya veré cómo asimilaría el rechazo. Espero que mi terapeuta me ayude a encuadrarlo un poco menos dañinamente que yo solo, porque la verdad sería algo que no estoy muy seguro de cómo manejar.
Ya veremos si realmente enfrento este miedo o vuelvo a dejar pasar el tiempo y a alimentar mi ansiedad.
Rechazo? Una cuestión compleja… Yo querria ser jugador de la NBA y, no siendolo, no me siento rechazado. Es lo habitual. Si lo fuera, me sentiria especialmente afortunado.
Comment by Lupito — May 29, 2005 @ 7:03 am
En realidad el miedo al rechazo es de las cosas más comunes, aunque como tu comentas, la mayor parte de la gente tiene más experiencia en el rechazo social. En lo personal el miedo al rechazo profesional es algo muy presente, en lo personal lo entiendo más como un miedo al fracaso, miedo al no llegar a ser lo que me gustaría ser. En general la gente tendemos a evitar esos temores y precisamente no hacemos nada al respecto. Sería bueno saber lo que te recomendó tu terapeuta al respecto.
Comment by Jlguzman — May 30, 2005 @ 6:37 pm
Si, a mi me pasa a veces eso……de tner miedo al fracaso, pero es algo que uno padece por muchooo tiempo. Los que pasamos por eso, sabemos de eso, es como un quiste que uno lleva y cuesta arrancarlo, pero creo a veces esta el error en creer que algo asi podrá desaparecer, yo creo que se puede disminuir.¿Como?….Enfrentando eso que tanto nos aflije, eso que nos preocupa ..si parece costoso de hacer, Pero alguien lo tiene que hacer, y quién más que la única persona que esta implicada ( nosotros ).
Es un camino que podemos recorrer, con nuestros únicos y particulares pies.
Comment by Juan ( Argentina) — October 17, 2005 @ 10:17 pm
Miedo al fracaso, uff; menudo problema. Bienvendo al club. Eso es algo que en lo particular me viene carcomiendo desde hace unas semanas para aca.
Comment by Fabián — November 3, 2005 @ 11:19 pm
una recomendación, para matar el miedo, hay que hacer las cosas que te dan miedo todos los dias, y la muerte del miedo es 100% segura.
si tienes miedo de hacer algo, haz AHORA YA ese algo, y el miedo morirá para siempre, mejor sacrificate un dia en perder ese miedo y ya no lo tendrás por el resto de tu vida.
Comment by miguel — January 12, 2006 @ 10:31 am
Queridos miedosos:
De entrada, atreverse a escribir acerca de esto es ya una ganacia: poner miedos en palabras es conjurarlos,precisarlos, desinflarlos. Y es que, una vez que uno discute sus temores, los reconoce y empieza a manejarlos.Los exorcisa.
En todo grupo social, se castiga lo diferente y se presiona para la conducta uniforme: uno aprende a vestirse lo mas parecido a los demás, se conforma al grupo de referencia, a “los valores de la casa”. Voy al grano: tengo 65 años, vivo en MéxicoD.F. y ahora tengo que salir a la calle…¡a revender corbatas¡ Me da miedo hacerlo y trato de eludir la conducta a pesar de ser un buen negocio. ¿Por qué? Primero porque es algo “raro” para mí. Sugundo PORQUE ASUMO UN RECHAZO SEGURO A MI ACCIÓN: se trata de algo en lo que me expongo al portazo. Y resulta que yo no soporto los portazos porque me imagino que son golpes a lo que soy en totalidad y no a una acción específica. En fin que por ahí anda la cosa, pues.
Saludos a todos.
Paulino.
Comment by Pulipat — March 31, 2006 @ 9:30 am